ズッキーニ☆ゴマ風味炒め レシピ・作り方

ズッキーニ☆ゴマ風味炒め
  • 約10分
  • 100円以下
ブルーボリジ
ブルーボリジ
クセの無いズッキーニ、ゴマ油でシンプル調味で炒めました。

材料(4人分)

  • ズッキーニ 1本
  • ☆ゴマ油 小さじ2
  • ☆米油又はお好みの油 小さじ2
  • ◆味塩コショウ 7振り位
  • ◆炒りゴマ 小さじ2
  • ◆輪切り唐辛子 少々

作り方

  1. 1 ズッキーニはスライスしサッと流水で切り口から出てくるゼリー状の水分を洗い流します。
  2. 2 水切りしたズッキーニを☆で炒め、色が変わったら◆を加え仕上げます。水分を飛ばしながら少々焼き色が付く程度 炒めました。

きっかけ

ズッキーニで作り置き、お弁当の隙間おかずとして。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。作り置き、お弁当用には少々塩分を利かせた方がオススメ、炒めたズッキーニに塩昆布を混ぜても。

  • レシピID:1460017462
  • 公開日:2017/08/09
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カテゴリ
ズッキーニすきまおかず緑系のおかずお弁当のおかず全般とうがらし・葉唐辛子
関連キーワード
ズッキーニ ゴマ油 米油 作り置き
料理名
炒め物
ブルーボリジ
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