野菜たっぷり☆牡蠣入り湯豆腐 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切った白菜、長ネギ、えのきだけ、薄切りした大根、ゆずの皮の千切りを入れる。
- 2 5分ほど煮たら、みりんを加え、つみれを入れて5分ほど煮る。
- 3 食べよく切った豆腐を入れ、ほうれん草を加える。
- 4 3分ほど煮たら、牡蠣を加えて、牡蠣が硬くならない程度に3分ほど煮て完成。
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5
♪レシピID：1460014884の大根おろしと鰹節がたっぷり入ったおつゆをかけながらいただきました♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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sweet sweet ♡2023/06/18 15:01
あけぼのマジックさん♪栄養満点の牡蠣とお豆腐美味しいですね♪素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
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