エビとイカれんこんのピラフ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンを中火に熱し、薄切りしたレンコンと、冷凍のままのイカ、エビを入れ、☆を振りかけて炒める。
- 2 解凍されたら冷やご飯を加え、※を混ぜたものを振り入れてよく炒める。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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