野菜たっぷりヘルシー湯豆腐 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、角切り昆布を入れる。
- 2 3分ほど煮たら、刻んだ白菜と薄切りした大根を加える。
- 3 3分ほど煮たら、3等分した椎茸、一口大に切ったネギ、刻んだ春菊を加える。
- 4 5分ほど煮たらあくをすくい、弱火にして食べよく切った豆腐を加え5分ほど煮る。
- 5 耐熱皿に★を混ぜ、レンジで30秒加熱して温め、４をつけながら食べる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 湯豆腐
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
kkikk2016/03/11 21:00
おいしーい！
美味しくいただきました。(*^^*)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
