シャキまろ♪鰰豆腐若芽長芋白菜アマラン明太サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
kirakyori
淡白なはたはたの風味を豆腐＆若芽＆とろとろ白菜＆アマラン明太風がまろやかに引き出し、長芋のシャキネバ食感がお口の中で広がって、めちゃめちゃ美味しかった〜っ！！！
材料（1人分）
- 自家製とろとろ白菜 30g
- 絹豆腐（食べ易く切る） 40g
- 長芋（半月切り） 10g
- わかめ（水戻し後、食べ易く切る） 5g
- はたはたオイル缶 10g
- 自家製アマラン明太風 30g
- パセリ（みじん切り） お好みの量
- くるみ＆アーモンド お好みの量
- 自家製コチュジャン お好みの量
- 粉山椒 お好みの量
作り方
- 1 器に材料を上から順に盛り付けて完成
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自家製とろとろ白菜
作り置きでスープやサラダにすぐ使える♪とろとろ白菜
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450029595/ -
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自家製アマラン明太風
作り置きでご飯麺サラダのお供に活躍♪アマラン明太風
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450030458/
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kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
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