たらとゴーヤのしょうゆ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
たらは一口大に切り、
ゴーヤは縦に切って種を取り除いてから1ｃｍ幅に切り、
にんじんは細切りにします。 -
2
ごま油でたら・ゴーヤを炒めます。
たらに火が通ったらにんじん・もやしを加えます。 - 3 にんじんがしんなりしたら☆で味を調えて完成です！
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- たらとゴーヤのしょうゆ炒め
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