鶏むね肉でなんちゃってタンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を真ん中から左右に切り開き厚さを均一にして、一口大に切る
- 2 肉をポリ袋に入れて、塩コショウ、カレー粉を入れてよく揉み込む。
-
3
ヨーグルトを入れてよく揉み込んで冷蔵庫で一晩寝かせる。
時間がない時は1時間ほど寝かせてください。
- 4 フライパンで焦げないように弱火でじっくり焼いたら完成
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ピリッとスパイシーな味で、お弁当のおかずにもぴったりです。
作り置きにもぴったりです。