玄米でヘルシーオムライス♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
野菜とハムはすべてみじん切りにする。
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2
フライパンに油をしき、1を炒める。いたまったら、玄米ご飯を加え、塩コショウ・刻んだブイヨン・ケチャップで味付けする。
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3
2のケチャップライスをお皿に盛りつけておく。
フライパンにバター（分量外）を溶かし、溶き卵をいれ、かきまぜながら半熟で火を止める。
- 4 3の卵をケチャップライスの上に盛りつけ、好みでケチャップをかける。
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- オムライス
うらでん
お菓子作りが好きでいろんなレシピ本を参考にしながら作っています。
小さな子供たちがいるので、食べてもらえるようにアレンジしています♪
私自身はパンが大好きなので、ベーグルや食パンをホームベーカリーで試行錯誤しています。
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つくったよレポート（2件）
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いくた082021/11/28 17:21
簡単で美味しかったです。 -
rushrush09092011/07/22 23:11
オムライスに玄米は初でした！健康的でいいですね
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