お肉なし◎おからカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 たまねぎとエリンギをみじん切りにする。
-
2
たまねぎを弱火で炒める。
あめ色になってきたら、エリンギを加える。 - 3 水とカレールーを加え、ルーがとけたらケチャップとウスターソースを加え、ひと煮立ちさせる。
- 4 ひと煮立ちしたらおからを加え、水分をとばす。
-
5
*チーズや目玉焼きをのせても合います◎
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お肉なしなのでヘルシーです◎