ヘルシーキャベツ入り⋆*•.✦メンチカツ レシピ・作り方
材料（約6個 3人分）
作り方
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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼から上の材料をビニール袋に入れ揉みながらしっかり混ぜる。
※キャベツ、玉ねぎはみじん切り - 2 ボールに■を入れて混ぜ、バッター液をつくる。
- 3 肉を拳ぐらいの大きさに丸く形を作りバッター液にくぐらせて、パン粉をつける。
- 4 160℃ぐらいで約7分程ひっくり返しながら揚げる。
- 5 ソースをお好みで付けて完成。
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もち米2合2023/01/06 15:04
キャベツたっぷりですが、食べごたえあって美味しいです!
節約にもなりますね♪
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