おからと牛肉のハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分人分）
作り方
-
1
玉ねぎをみじん切りにしてバターで炒める
-
2
牛肉（はミンチを使ってもよいが、ここではヘルシーに小間切れの脂を取ってミンチにしました。）とおからと卵と牛乳と炒めた玉ねぎと調味料
をよくこねて俵型や丸など好みの型に成形する
-
3
油でハンバーグを両面焼き、水を少し入れて蓋をして蒸し煮にする
-
4
ケチャップとソースをその後のフライパンでからめる（時間がないときはチンでもよい）ハンバーグに乗せてできあがり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
