栄養満点♪ほうれん草の豆乳ポタージュスープ レシピ・作り方

栄養満点♪ほうれん草の豆乳ポタージュスープ
  • 約15分
  • 300円前後
ちーたまちー
ちーたまちー
ポタージュにすると、栄養満点そのまま食べられます♪

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄目のくし形に。じゃがいもは薄切りに。ほうれん草は4㎝に切る。
  2. 2 鍋に油を熱し、玉ねぎ→じゃがいも→ほうれん草と、順に塩少々で炒める。しんなりしてきたら、だし汁を加えてやわらかくなるまで煮る。
  3. 3 煮えたら熱いので注意しながら、ミキサーにかける。鍋に戻し弱火にし、豆乳・塩・醤油で味つけする。お好みで砂糖少々加えても◎
  4. 4 器に盛りつければ、出来上がり♪

    あれば仕上げにコーヒーフレッシュをかけても◎

きっかけ

ほうれん草をたっぷり使ったスープを作りたかったので&(^^)

おいしくなるコツ

ほうれん草は茹でずに炒めてそのまま使うと、栄養分がぬけにくいです◎

  • レシピID:1440004270
  • 公開日:2012/10/08
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カテゴリ
豆乳スープ
料理名
ほうれん草の豆乳ポタージュスープ
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つくったよレポート(2件)

  • まの925
    まの925
    2012/10/21 17:06
    栄養満点♪ほうれん草の豆乳ポタージュスープ
    こんにちは♪
    昨夜つくっていただきました!
    おいしくってあっとゆーまに完売★
    ごちそうさまぁ(^^ゞ
  • さくぱん
    さくぱん
    2012/10/09 22:47
    栄養満点♪ほうれん草の豆乳ポタージュスープ
    豆乳で作りました。ほうれん草のおいしさがぎゅっと感じられて、豆乳もおいしくいただけました。グリーン色もきれいで食欲をそそられますね♪ごちそうさまでした(^^)

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