芽キャベツのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 芽キャベツを1/4くらいの大きさに切る。
-
2
冷凍エビを解凍する。
ない場合は冷凍シーフード200gでも代用可能。 - 3 鍋にオリーブオイル、鷹の爪、にんにくをいれて、火をつけて、香りが立ってきたら、冷凍エビまたは、冷凍シーフードを入れる。
- 4 火が通ってきたら、芽キャベツを入れる。
- 5 塩こしょうで味付けをする。
-
6
芽キャベツがしんなりしてきたら、出来上がり。
少しくらいこげても気にせず！
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- 芽キャベツアヒージョ夕食の献立（晩御飯）
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