ヘルシー厚揚げそぼろ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに厚揚げを入れてフォークなどでよくつぶし、更に玉ねぎをみじん切りにして加え炒める
- 2 水分が出てきたら＊の調味料加えてさらに炒める
- 3 水分が飛んでパラパラになってきたら完成
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