糖質制限 糖質0麺つけ麺風ラーメン レシピ・作り方

糖質制限 糖質0麺つけ麺風ラーメン
  • 約10分
  • 300円前後
ロカボ将軍
ロカボ将軍
ダイエット中麺類が食べたくなった時に^ ^

材料(1人分)

作り方

  1. 1 糖質0麺を十分に水切りし耐熱皿へ入れる。上にキッチンペーパーを乗せてレンジで2分2回加熱。1回加熱ごとに水切りする。
  2. 2 かつおぶしを耐熱皿に入れ砕く。ラップをせずにレンジで1分加熱する。
  3. 3 水400mlを鍋に入れる前に100ml別皿に移し片栗粉と合わせて水溶き片栗粉を作る。残りの300mlを沸騰させる。
  4. 4 残りのスープの材料をお皿に入れ、混ぜ合わせる。ラップをして2分加熱させる。
  5. 5 お皿に麺とトッピングを乗せ、スープをふた混ぜして完成☆
    トッピングはお好みで!

きっかけ

ダイエット中にどうしてもつけ麺が食べたくなったので^ ^

おいしくなるコツ

トッピングに煮卵、わかめ、メンマ、刻みネギ、すりごまを付けても美味しいです☆ キッチンペーパーはレンジで使用可能なものを使って下さい。 調味料等はお好みのものをご使用下さい。

  • レシピID:1430020068
  • 公開日:2020/12/26
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糖質制限・低糖質つけ麺
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