レンチンでミートローフ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
卵はゆで卵を作る。
沸騰してから10分 -
2
玉ねぎとにんじんをみじん切りにしラップに包みレンジで2分加熱する。
ピーマンもみじん切りにする。 - 3 ボールにひき肉、②、☆の調味料を入れ混ぜ、最後にパン粉を入れ良く混ぜる。
- 4 タッパーにラップを敷き③の半分を敷き半分に切った卵を並べ、上に残りの肉をかぶせラップで包む。
- 5 レンジで600ｗ 8～10分加熱する。竹串を刺して肉汁が透明ならオーケー。赤い汁ならまだ焼けていないのでもう少し加熱する。
-
6
ソースを作る
加熱後に出た肉汁をフライパンにあけ、★を入れて火にかける。 - 7 肉を4～5枚に切り、好みのサラダと一緒に盛る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ミートローフ
Handmade Cute
手作りのものって温かさが感じられるので大好きです。
もちろんお料理やお菓子作りも大好き！！
料理教室でアシスタントをしたり・・・家では、両親の趣味に便乗して畑で野菜を作っています。
お友達を呼んで我が家の野菜をた～っぷり使ったお食事会も時々開いて楽しんでいます。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
