なすとささみの和風マリネ レシピ・作り方

なすとささみの和風マリネ
  • 約15分
  • 300円前後
Handmade Cute
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レンジで簡単に作れちゃう!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ささみは蒸し器で10分位蒸す
    茄子は1本を4本位の棒状に切る
  2. 2 耐熱皿に茄子を並べ、ふんわりラップをし、600wで5分レンジにかける。
  3. 3 ラップをとり冷まし2と1のささみをを合わせ、温かいうちに合わせた★をかけ全体にからめる。あら熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。
  4. 4 青しそは千切りにし、器に盛ったら上からちらす

きっかけ

なすがたくさん収穫できたので作りました。

  • レシピID:1430017267
  • 公開日:2021/06/26
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簡単 さっぱり ヘルシー 夏にぴったり
料理名
マリネ
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つくったよレポート(1件)

  • rilakkuma7350
    rilakkuma7350
    2021/08/15 00:06
    なすとささみの和風マリネ
    青じそがなかったので玉ねぎを加えてみました

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