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簡単過ぎ!油を使わない低カロリー塩きゅうり レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • きゅうり

    1本

  • 中華スープのもと

    小さじ 2/3

  • 小さじ 1/3

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単過ぎ!油を使わない低カロリー塩きゅうり
  • 100円以下

ごま油を使わない低カロリーの塩きゅうりです。

作り方

  • 1

    きゅうりは乱切りにして、ジップロック等の袋に入れる。

  • 2

    袋に中華スープのもとを入れて揉み込む。そのまま冷蔵庫で30分ほど置く。

  • 3

    食べる直前に塩を加えて再度揉み込み、皿に盛り付ける。

きっかけ

油を使わない超低カロリーな塩きゅうりが食べたくて。

おいしくなるコツ

お好みでごま油を加えてもOKです。

レシピID: 1430004138

公開日:2013.06.02

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2013.08.21

    ゆずごまさん、今晩は♪あっさりしていて美味しかったです(*^_^*)
    ヘルシーでいいですね☆御馳走様でした\(^o^)/♡

    ライムさんこんばんは♪
    油なしでもじゅうぶんいけますよね。
    レポありがとうございました(^^)

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
塩きゅうり
料理用途
普段の料理 おつまみ

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