じゃが芋とタラとトマトのガーリックココット♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
①じゃが芋は千切り
②玉ねぎはスライス
③タラはぶつ切りにし、塩胡椒で軽く下味をつけておく
④にんにくはスライス
-
2
⑤プチトマトは1/4にカット
⑥バジルは手でちぎって乗せる
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3
⑦すべての具をまんべんなく詰めたらパン粉をかけて、オリーブオイルをかけて180℃のオーブンで20分焼けば完成＼(^o^)／
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ボーイスカウトシェフ
『おいしいもの』を食べること！『キャンプ』をすること！
この２つが大好きな僕に、今回、新しく『健康』が加わりました(^^)
社会人になってから、１年間毎日インスタントラーメンを食べるような生活をしていた僕は、ネフローゼという腎臓の病気になってしまいました。
食生活だけが原因とは限りませんが、
この『ピンチ』を『チャンス』に変えるため、これからは『健康でおいしい食事』を作っていきます（＾ｖ＾）
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素材の味を味わうためにも調味料をほとんど使わず健康的です(^^)v