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ヘルシークリームシチュー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシークリームシチュー
  • 300円前後

ヘルシーです。

作り方

  • 1

    鍋にふるいながら小麦粉を加え、だまにならないように牛乳を加え、なめらかになるように混ぜます。

  • 2

    野菜、鶏肉は一口大に切ります。鍋に水を入れ、沸騰させ、鶏肉を加え、野菜を入れ、煮ます。人参は☆型でくりぬき、下茹でします。

  • 3

    2に1のホワイトソースを加え、コンソメ、塩こしょうで味を整えます。お皿にシチューをもり、人参を飾ります。

きっかけ

ダイエット

おいしくなるコツ

ホワイトソースを作る際にだまができないようになめらかに作ることです。

登録されているカテゴリ

季節・イベント:
クリスマス > クリスマス向けアレンジ

レシピID: 1430000462

公開日:2010.11.22

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2010.12.19

    バターを使わなくてヘルシー!でも4人分は作れませんでした。具はあったものを使用。

    作っていただいて嬉しいです(#^.^#)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
クリームシチュー
料理用途
普段の料理

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