レンジで簡単♡旨辛♡ニラともやしのピリ辛ナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
- もやし 1/2袋
- ニラ 1/2束
- ツナ缶(油を切ったもの) 1/2缶
- 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- ☆ごま油 大さじ1
- ☆白いりごま 大さじ1
- ☆醤油 小さじ1～2
- ☆にんにくチューブ 2センチ
- ☆豆板醤 小さじ1/2
作り方
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1
ニラは3センチ程度に切ります。
耐熱容器にもやしとニラを入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで3分程加熱します。
-
2
熱いうちに顆粒鶏ガラスープの素を入れ混ぜ合わせ、5分程置くと水気が出てくるのでしっかり切ります。
-
3
☆の材料とツナ缶を加え、よく混ぜ合わせたらできあがりです。
- 4 器に盛ってお召し上がりください♡
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Guuママ
フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡
お酒と白飯が大好きです( *´艸`)
節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡
おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧
☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚
2022.1.12start
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sweet sweet ♡2023/11/24 18:45
Guuママちゃん♪旨味って言葉によわい♪ピリ辛も好きですꕀ( ◜؎◝)♡ビールおかわりですねˁ῁̮ˀˁ῁̱ˀˁ῁̥ˀˁ῁̼ˀˁ῁̬ˀෆ˚* -
v(。・・。)るん♪03942023/06/13 16:12
ナムルにツナ缶、美味しいですね～！
ツナ缶は常備してるので、メニューが増えて嬉しいです❤ -
mamichin5552023/05/31 18:43
お疲れさま♪5月も終わりですね彡で、こちらをGuuママ〜タイトルの『ツナ缶』が手順と材料抜けちゃってるみたいだわ\(⊙⊙;)/ツナ入れて作ったよ♪ピリ辛美味し♥
レシピへのコメント
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ただしこちら…ビールの進みすぎには注意が必要ですヾ(≧∀≦*)ﾉ〃