●焼かなくてもおいしい●チーズケーキ●乳製品不使用 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
オーツ麦は、ミキサーなどで粉砕した方が使いやすいですがそのままでも使えます。
その場合は、少量のお湯でふやかしてください。 - 2 お豆腐を、ふきんやペーパーでくるんで、よく水を切って置きます。
-
3
オーツ麦2分の1カップに、
お酢大さじ2、シロップ大さじ2、
味噌大さじ1、醤油小さじ1、塩とココナッツオイル少々、
調味料のすべてを加えて練ります。
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4
水を切った豆腐を入れて、よく混ぜたら完成です。
味見して調整してみてください。
-
5
そのままでも美味しいですが、焼くともっとおいしく、チーズケーキっぽくなります。
フライパンで焼くことができますので、オーブンなどは不要です。
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sa¡ka〔ぐーたら節〕
ﾋﾞﾊﾞ♥ズボラ飯。
主に、かんたん健康レシピ、アレルギーフリー、グルテンフリー、ヴィーガン、砂糖不使用スイーツ等を紹介。
食生活は心にも体にも影響がありますが、忙しかったり面倒だったりで、なかなか気にとめれない人も多いかと思います。
参考になれれば幸いです。
無理せず楽しく。
美容と健康はシンプルな事。
ちなみにヴィーガンではないですが実際ほぼ菜食。
食べる事自体は悪いとは思ってません。
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●焼くと更においしいです。フライパンで焼けます。