お弁当に☆つなぎなし♪レンジでゴーヤの肉詰め レシピ・作り方
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材料(1〜2人分)
作り方
- 1 ゴーヤを三等分の輪切りにして、中綿と種をくり抜く。
-
2
豚ひき肉をゴーヤの穴にそのままぎゅっと詰め込む。
※加熱すると肉が縮むので、片面は軽くはみ出すぐらいが◎ - 3 耐熱皿に並べて塩こしょうを振ってごま油をかけ、ラップをかけてレンジ600wで3分加熱。
関連情報
![おうち料理愛好家mamayumi](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/bbd6b4f16c15c0428b28cbad36e73c3c6c64bf70.22.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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