厚揚げのピザ２種☆糖質オフ☆オーブントースター使用 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 厚揚げ（ここでは正方形に近いもの使用） ２枚
- ◆赤味噌 小さじ２
- a とけるチーズ 大さじ４
- a グリーンアスパラ ２本
- a ソーセージ ２本
- ◆ピザソース 大さじ２
- b チーズ 大さじ４
- b 薄切りにんにく（大きめのにんにくで） ８枚
- b オリーブオイル 小さじ１
- b 黒コショウ 少々
作り方
-
1
厚さ半分に切った厚揚げをアルミホイルを広げた上に焼き目を下に2枚ずつ並べます。アルミホイルのふちを立ち上げ折返します。
アスパラとソーセージはのせやすい大きさに切ります。 -
2
1枚の切り口に赤味噌の半量を塗り、aの半量を順番にのせていきます(もう1枚作る)
もう1種類作ります。ピザソースの半量を１枚に塗り、bの半量を順番に乗せていきます(もう１枚作る)
- 3 オーブントースターに入れて約10分間焼きます。
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関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
- 料理名
- 厚揚げのピザ
sweet climber
調理用具が大好きなので色んな道具を使いながら「簡単に」つくれる、
そんなお料理が紹介できたらいいなと思います。
健康を考えて、発酵食品やスーパーフードやローフードにも興味があり、
無添加の物が自宅で作れたらいいなーとも思っています♪
また山登りが趣味で山飯も色々作っています。
道具やレシピについても紹介していきたいです。よろしくお願いいたします！
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