菜の花と牛肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
菜の花:茹でで冷水でさまし、水気をしぼる。4等分に切る。
牛肉:3センチの長さに切って、●で下味をつける。
玉ねぎ:薄切り -
2
フライパンにサラダ油を熱して、牛肉、玉ねぎの順番に炒める。
火が通ってきたら、菜の花を入れる。
★で味付けをして完成。
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