お弁当に☆鶏もも肉ですき焼き風炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は一口サイズより小さくカット、小松菜は3センチぐらいの長さに、油揚げは1センチ幅ぐらいにカット。
- 2 フライパンに油を入れ、塩を振って鶏もも肉を軽くソテーして小松菜、油揚げを入れ炒めあわせ、火が通る前に★を全て加えて焦げないように煮からめる。
- 3 鶏もも肉の中まで火が通ったら完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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