カレー味ラムもも肉ソテー レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ラムもも肉 150ｇ
- カレーミックス中辛（顆粒カレールウ） 大さじ1～2
- ガーリックオリーブオイル 大さじ1
作り方
-
1
肉の両面にカレーミックスを、まんべんなくふりかけ、冷蔵庫に3～4時間おく。
-
2
フライパンにオイルをひき熱し、肉を並べる。
-
3
焦げ目がついたら反して4分ほど焼く。
＊肉が厚めの場合はフタをして、蒸し焼きにする。
-
4
付け合せ野菜はすき間に置いて火を入れる。
-
5
出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ラムチョップ・ラム肉
- 料理名
- ラムもも肉ソテー
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
