１皿でシチューカレー レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん 黒米入り ２膳分
- レトルトカレー ２分の１食分
- レトルトドリアの素 ２分の１食分
- 白ごま ３つまみ
- くるみ １個
- アーモンド ２個
- カシューナッツ ３個
作り方
- 1 クルミ、アーモンド、カシューナッツをビニル袋に入れ、固いものでたたいて軽く砕く。
- 2 ご飯にゴマと１を加えて混ぜる。
-
3
インスタントのドリアの素とカレーを記載い通りの時間温める。
半人前ずつ２にかけて完成。
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