豆腐と野菜の炒め物 レシピ・作り方

豆腐と野菜の炒め物
松子-女
松子-女
さっぱりしていてダイエットに良し!

材料(1-2人分)

  • 木綿豆腐 小さく切って10切れくらい
  • 缶詰コーン 大1、5
  • キャベツ ざく切り 一掴み
  • 胡椒 少々
  • 塩麹 小1
  • オリーブ油 小1

作り方

  1. 1 フライパンを熱し、オリーブ油をひく。
    豆腐を両面焼く。
  2. 2 1に、キャベツとコーンを加えて強火でさっと炒める。
  3. 3 胡椒を振り、塩麹を加えて混ぜ炒める。
    キャベツがしんなりしたら完成。

きっかけ

お弁当に。

  • レシピID:1420006822
  • 公開日:2014/04/04
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