たっぷりトマトを使ったトマトソース・スパゲティー レシピ・作り方

たっぷりトマトを使ったトマトソース・スパゲティー
オレイリーさんち
オレイリーさんち
このレシピのカロリーは613kcalです。体重減らしたいけどスパゲティーを食べたい欲望が強かったので夜ではなく朝ごはんとして食べました♪~( ̄。 ̄)

材料(1人分)

  • スパゲティー 80g
  • レシピID: 1420005525 150g
  • 生トマト 200g
  • くし切り玉ねぎ 20g
  • なす 30g
  • にんにく 1片
  • オリーヴ・オイル 大さじ1
  • チキン・コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 1 別鍋にスパゲティーを茹でます。フライパンにオイルとにんにくを入れ弱めの中火にかけます。
  2. 2 にんにくの香りが出たらトマト、玉ねぎ、なす、コンソメを入れて炒めます。
  3. 3 茹でたスパゲティーを入れて炒めます。
  4. 4 レシピID: 1420005525のソースをフライパンに入れ混ぜます。
  5. 5 出来上がりです。

きっかけ

残っていた完熟トマトを一気に使い切りたかったのですごくリコピンが豊富なパスタを作りました。

おいしくなるコツ

塩はお好みで入れて下さい。

  • レシピID:1420005527
  • 公開日:2013/07/04
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カテゴリ
トマト系パスタ
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イタリアン リコピン スパゲティー ダイエット
料理名
たっぷりトマトを使ったトマトソース・スパゲティー
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