【1人分】鶏むね肉とタマネギのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
タマネギを8等分のくし切りにする
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2
タマネギを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分ほど加熱する
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3
鶏むね肉を一口大に切ってポリ袋に入れ、☆と混ぜ合わせる
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4
フライパンに油（分量外）をひき、両面に焼き色がつくまで鶏むね肉を中火で炒める
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5
タマネギ、塩を加えて炒める
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6
全体に火が通ったら、フライパンの火を止め、お皿に盛り付けてバジルをかけたら完成
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