3種のねばねばそうめん レシピ・作り方

3種のねばねばそうめん
  • 約10分
  • 300円前後
きの2126
きの2126
ねばねば食材で夏バテ対策!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 そうめんは規程の時間でゆでます(目安2分)
  2. 2 モロヘイヤは茎から葉をちぎり、さっと茹でます

    モロヘイヤの茎は毒があるので特に家庭菜園のものは注意してください
  3. 3 オクラは1cm幅に切り、ラップをして500wで2分加熱します
  4. 4 ミョウガ はみじん切り、大葉は手でちぎります
  5. 5 めんつゆと水を入れた器に納豆、モロヘイヤ、オクラ、ミョウガ 、大葉をのせます
  6. 6 お好みで生姜やわさびもトッピングしてください

きっかけ

お昼ごはんに作りました

おいしくなるコツ

食べる時はよく混ぜてください

  • レシピID:1410015335
  • 公開日:2020/08/16
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カテゴリ
素麺・冷麦夏バテ対策オクラモロヘイヤアレンジそうめん
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