ベジon磯辺揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにする
- 2 ソイミートと玉ねぎを炒め、☆の調味料で味を付ける。
-
3
竹輪を3等分に切り、具材を詰める。
チーズスティックは半分に切り2本詰める。 - 4 ベジートはビニール袋に入れて揉み崩す。
- 5 ★の材料で衣を作り、④を入れる。
- 6 フライパンに油を入れ中火で熱し、竹輪に衣をつけて揚げたら出来上がりです♪
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ベジートで野菜も摂れますよ！