カレーのおからピザ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルにおから・片栗粉を入れて軽く混ぜ合わせます。その後、水を入れて一塊になるまで練ります。
- 2 テフロン加工されたタルト台の底面に①を伸ばします。側面には伸ばしません。
- 3 オーブントースターで5分程焼いて、フォークなどを縁から入れてひっくり返せれば生地の完成です。
- 4 カレーに小麦粉を混ぜて、レンジで1分ほど加熱します。
- 5 カレーを③のピザ生地の中心に乗せてトースターで3分ほど焼いて完成です。
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
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