豆腐入りヘルシーハンバーグ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 木綿豆腐・合挽き肉・みじん切りにした玉ねぎ・パン粉・卵・塩コショウを入れ、こねる。
- 2 おつゆ麩を手で潰し、牛乳を含ませ①に入れこねる。
- 3 フライパンに油を引き、両面こんがりと焼いていく。
- 4 お皿に盛り、大根おろしとポン酢をかけて出来上がり！！
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