プチプチ食感 美味しいサラダ レシピ・作り方

プチプチ食感 美味しいサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
☆まっち☆彡
☆まっち☆彡
シークリスタルは 低カロリーなので ダイエットに最適♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 シークリスタルは 洗って 食べやすい大きさに切り、ざるで 水切りをしておく。
  2. 2 きゅうりと ハムは シークリスタルに合わせて 細切りにする。
  3. 3 全ての材料を 合わせて よく混ぜる。
    器に盛ったら プチトマトで 飾り付け。
    お好みのドレッシングをかけて どーぞ  召し上がれ♪

きっかけ

シークリスタルを 初めて食べたら プチプチ・パリパリの食感が 美味しく、簡単サラダに してみました。

おいしくなるコツ

今回は、ごまドレッシングにしましたが、お好みのドレッシングで どーぞ♪ せっかく、低カロリーなので ノンオイルが お勧めです。(^○^)

  • レシピID:1400001395
  • 公開日:2011/07/05
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おかずの星2011 簡単 サラダ ダイエット
料理名
シークリスタルで 簡単ダイエットサラダ
☆まっち☆彡
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