オートミールIN〜ぽってり♡HOTSOYプルーン レシピ・作り方

オートミールIN〜ぽってり♡HOTSOYプルーン
  • 5分以内
  • 100円以下
mamichin555
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ダイエット応援!!
食事の前にお腹を落ち着かせよう

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ミキサーに
    豆乳、バナナ
    プルーンを入れて〜
  2. 2 ←これ使いました
  3. 3 オートミールも加えて〜
  4. 4 滑らかになるまで
    撹拌する
  5. 5 耐熱性カップに移し替えて
  6. 6 蓋をせずに
    レンジ600w1分半程
    加熱する

    (吹きこぼれ注意)
  7. 7 取り出して〜

    出来上がりです♪

    ←飾りでバナナチップ
    置きました。(分量外)
  8. 8 スプーンで
    すくいながら
    食べてね

きっかけ

小腹満たしに

おいしくなるコツ

甘味が不足の時ははちみつやパルスイートを 足してね。

  • レシピID:1390052591
  • 公開日:2021/09/16
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カテゴリ
バナナ食物繊維の多い食品の料理その他の果物プルーン
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