種ごと♪ピーマンじゃこ炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタだけ取って種ごと乱切りに。
- 2 胡麻油をフライパンで熱して1を炒め、ちりめんじゃこも加えて3分くらい炒める。
- 3 めんつゆを全体にまわしかければ出来上がり。
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