さんまのカレーソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
さんまは 頭を切り落とします。
内臓は 取り出してもいいですし、そのまま取り出さなくてもいいです。 - 2 １に塩を振り ３分ほど置き その後水気をふき取ります。
- 3 カレー粉と小麦粉を合わせたら ２にまぶします。
- 4 フライパンにオリーブ油を熱し 中火で３の両面を４分ぐらいずつ焼きます。
- 5 中まで火が通れば完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さんま
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
