アスパラロールの和風マリネ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 マリネ液の材料をよくまぜあわせる
- 2 アスパラガスは、根元をポキンと折ってピーラーなどてところどころ皮を剥く。
- 3 豚肉に軽く塩、コショウを振りアスパラガスを芯にしてくるくる巻く。
- 4 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り、3を巻き終わりから、焼く。火を弱めながら、アスパラガスが柔らかくなるまで。
-
5
4をバットなどに取り、冷ます。
冷めたら3等分に切り、保存袋などにマリネ液とともに入れ、冷蔵庫で1時間ぐらい味をなじませる。
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- 作り置き・冷凍できるおかず
塩じゃけ8823
楽しくお料理しましょっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
簡単、美味しい、野菜たっぷり、副菜、節約
全体に薄味を心がけています。お好みで調整してください。
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