【糖質制限】手作り焼肉だれで焼肉バーガー♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- お好みのバンズ（ブランパン等） 1個
- 豚もも肉 25g
- 焼肉たれレシピID:1390020496 大匙１位
- 肉と合う葉野菜、水菜、レタス等 数cm分
- カロリーライトマヨネーズ 5gほど
作り方
- 1 焼肉をはさむパンをあたためておきます。
-
2
ミニフライパンを充分あたためて、肉をこんがり焼きます
※肉は薄い豚モモスライス使用、そのため、あえて切らずにそのまま焼き、25g使いでもボリュームがあるように見せています(笑) - 3 焼き上がりに、焼肉のたれをまわしかけて、火をとめて、余熱でからめます。
- 4 １のパンに、葉野菜、３のお肉をはさみ、マヨネーズをかけて完成！
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5
★焼肉たれは
レシピID:1390020496
【糖質制限】叙々苑風？焼肉のたれ
使用
糖質制限中は甘い焼肉のたれが使えないと思うので、簡単なので良かったら試してみてください♪
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6
★イーストで作る糖質制限パンレシピ集
まとめました♪
http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/201401030001/
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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脂肪分が少ない豚モモスライス肉なら豚肉の中でもカロリー低いほうです