ズッキーニとスモークサーモンの夏野菜ソテー レシピ・作り方

ズッキーニとスモークサーモンの夏野菜ソテー
  • 約15分
はなまる子♪
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夏野菜のズッキーニと人参をピューラーで薄くスライスして炒めると、火の通りが早く短縮できます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニは縦にピューラーで皮を数ヶ所むき、そのまま薄くスライスします。
  2. 2 にんじんは皮のまま、同じくピューラーで薄くスライスします。
  3. 3 サーモンは大きければ一口大に切っておきます。
  4. 4 フライパンにオイルを熱し、(1)(2)を炒め、しんなりしたら甘酢を加えてさっと炒め合わせます。
  5. 5 (4)に(3)を加え軽く炒め合わせ、粒マスタード、塩、こしょうで味を整えて火を止めます。
  6. 6 器に盛り付けて、ブラックペッパーをふりかけ出来上がりです。

きっかけ

ズッキーニとニンジンをピューラーで薄くスライスしてスモークサーモンと炒め、マスタード味でキリッと仕上げました。

おいしくなるコツ

野菜は薄くスライスしているので、さっと炒めただけでも簡単に火が通ります。 余り炒め過ぎないで味付けしたらすぐに火を止めます。

  • レシピID:1390005446
  • 公開日:2011/05/29
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カテゴリ
その他の野菜炒めズッキーニ簡単夕食スモークサーモン父の日
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ズッキーニ 夏野菜 スモークサーモン ズッキーニ 野菜炒め
料理名
ズッキーニとサーモンのマスタード炒め
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/12/04 06:55
    ズッキーニとスモークサーモンの夏野菜ソテー
    スモークサーモンのサラダは最高に美味しいですね^^

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