子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐 レシピ・作り方

子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐
summmy
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こどもの日イブで遊びにきた、小学生の姪たちでも食べられる、辛くない麻婆豆腐です♪
お野菜やきのこもたっぷり取ることが出来ます☆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 しょうが、ニンニク、ネギをみじん切りにする。
    えのき、チンゲンサイ、もやしもみじん切りにする。
  2. 2 フライパンにごま油の半分を入れ、しょうが、ニンニクを入れ香りが出るまで炒める。香りが出たら、ネギを炒める。
    次に、えのき、チンゲンサイ、もやしを炒める。
  3. 3 フライパンの真ん中をあけ、そこでひき肉をほぐしながら焼く。
    色が変わってきたら、他の野菜と混ぜながら炒め、スープ、みそ、しょうゆを入れる。
  4. 4 ぐつぐつ沸騰してきたら1cm角より大きめに切った豆腐を入れ、崩さないようにさっと混ぜる。
    豆腐があったまって、ぐつぐつしてきたら、一度味見をしてしょうゆで調節する。
  5. 5 片栗粉を同量の水で溶き、ぐつぐつしたところへ入れ、とろみを付ける。
    最後に残りのごま油を回し入れ、火を止め、混ぜて出来上がり☆

きっかけ

こどもの日イブということで、姪達が遊びにきたので、小学生でも食べられるように、豆板醤を使わない、全く辛くない麻婆豆腐を作ってみました。

おいしくなるコツ

もやしや豆腐など水分が出るものが多いため、味の調整が難しいです。味見をして、好きな濃さにしてください☆

  • レシピID:1390004626
  • 公開日:2011/05/04
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カテゴリ
こどもの日
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こどもの日2011 中華 ヘルシー
料理名
麻婆豆腐
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つくったよレポート(5件)

  • Sirahii
    Sirahii
    2015/01/09 09:37
    子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐
    野菜も食べられる麻婆豆腐!おいしく栄養もバッチリなのでまた作ります。味も気に入りました!!ありがとうございました。
  • ゆーまま1973
    ゆーまま1973
    2013/12/16 18:52
    子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐
    フライパンのままで失礼します。
    子ども達に大好評でした♪
  • えりりん9117
    えりりん9117
    2012/07/17 17:55
    子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐
    野菜で彩りも華やか☆子どもにも旦那にも好評でした
  • マナミ825
    マナミ825
    2011/12/26 09:50
    子供でも食べられる☆野菜たっぷり☆辛くない麻婆豆腐
    3歳の娘にも食べさせたくてレシピを探してました。色々な野菜でまた作りたいです。

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