現在地

レンジでふわとろ~親子丼 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
62

6

簡単だった

2

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジでふわとろ~親子丼

親子丼はどんぶりの中でも一番カロリーが低くて、栄養のバランスもいいので、疲れた時の体力アップにもおすすめです。

作り方

  • 1

    調味料Aを混ぜ合わせます。
    卵は溶きほぐします。

    鶏肉は2㎝の角切りに、玉ねぎは薄くスライス、三つ葉は2~3㎝長さに切っておきます。

  • 2

    耐熱皿の中央に玉ねぎ、周囲に鶏肉をのせてAを加え、すき間をあけふんわりラップをかけて、500wで2分半加熱します。

  • 3

    (2)を取り出し混ぜ合わせ、溶き卵をかけます。

    もう一度、ふんわりラップをかけて更に1分加熱します。

    取り出しそのまま2分蒸らしてからラップをはずします。

  • 4

    どんぶりにご飯を盛り、(3)を上にかけて、三つ葉を散らします。

    ふんわりとろとろ親子丼の出来上がりです。

きっかけ

親子丼は、どんぶりの中でも一番カロリーが低くて、栄養のバランスもいいので、
疲れた時の体力アップに作る定番どんぶりなんです。

おいしくなるコツ

レンジで加熱するときは、時間オーバーし過ぎないようにします。
卵が半熟でも余熱で火が通るので、レンジで作ったとは思えないほど、やわらかくできます。
とろっとろの半熟玉子が絶妙な味わいです。

レシピID: 1390000102

公開日:2010.10.31

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ 8件

おいしかった 6

最近スタンプしたユーザー

  • りんご0371
  • マル1006
  • miketa
  • ss_1003
簡単だった 2

最近スタンプしたユーザー

  • すまいるはは
  • sweet child
節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 54件(52人)

  • 2018.03.15

    レンジでうまくできました!
    フワトロで美味しかったです。
    ネギで代用しました。
    ご馳走様

    わ~美味しそう~(;゚д゚)ゴクリ…卵がほんとふんわり~とろとろ~♡ ひと口食べたいです^^*

    お返事を見る

  • 2017.12.14

    卵がいい感じでとってもおいしかったです!鍋で作るよりも失敗なくおいしくできそう(*^^*)ありがとうございました♪

    りんごさん、寒いですね~ブルブル(*´Д`) 動けないほど寒いですww 美味しそうな親子丼わが家にも出前お願いしたいです。 レポありがとう^^*

    お返事を見る

  • 2017.04.27

    こんにちは。レンジで親子丼が出来るなんて!それも鍋で作るよりもふわっとろ〜ですごく美味しくて最高♪ステキなレシピをありがとう。ご馳走様でした(^-^*)

    まいど~お越しやす~(*´ω`) ふわっとろの美味しそうな親子丼目の毒だわ~w 昨日だったらきっと追加で作っていたかも~miketaさんいつもありがと^^*

    お返事を見る

  • 2017.03.20

    はなまる子♪さん、こんばんゎ~レンジで簡単に出来るなんて嬉しいですね!丼じゃなくて晩酌のおつまみにしました~ 呑兵衛なもので(笑)今度はちゃんと丼にしますね♡

    プルプルとろとろ卵がとっても美味しそう~(;゚д゚)ゴクリ…一杯のおつまみになれて幸せ~♪ レポ嬉しいです。ありがとう^^*

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
親子丼
料理用途
普段の料理 おつまみ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

あなたにイチオシの商品

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲レンジでふわとろ~親子丼のページ上部へ