納豆とろろそば レシピ・作り方

納豆とろろそば
  • 約15分
  • 300円前後
naruto
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包丁もまな板も使用しないので夏場にもってこいですヽ(´▽`)/⋈*

材料(1人分)

  • 糖質ゼロ麺(細麺) 1玉
  • 冷凍とろろ 70g
  • 納豆タレ付き 1P
  • 冷凍おくら 70g
  • きざみのり ひとつまみ
  • かいわれ大根 5g
  • めんつゆ二倍濃縮 30g

作り方

  1. 1 冷凍おくらととろろを解凍する
  2. 2 糖質ゼロ麺を軽く洗って水気をきる
  3. 3 納豆は添付のタレと混ぜる
  4. 4 とろろ・納豆・おくら・きざみのり・かいわれ大根を盛りつける
  5. 5 麺つゆをかける

きっかけ

とろろとオクラを冷凍していたので簡単にランチに⋈* 長芋をすりおろして小分けにして冷凍、おくらは安い時に丸ごと2分茹でて冷凍しておくと便利です。

  • レシピID:1380017343
  • 公開日:2021/09/15
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カテゴリ
糖質制限・低糖質オクラ納豆長芋
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