鶏つくねのせり鍋（2人前） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに鶏ひき肉、玉子、ゴマや大葉など香味、片栗粉大さじ1、塩胡椒を全て入れよく混ぜる。粘り気を出すために塩はしっかり目に。
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2
セリを4.5cmぐらいに切る。ネギは薄切り、舞茸は軽くほぐす。
私は一人暮らしですが、2人前まとめて作って半分を次の日食べるので、このようにタッパーに入れて保存しています。
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3
鍋つゆを沸騰させる。
まず、鶏つくねをスプーンで一口サイズにすくって入れる。
次に、油揚げと舞茸、ネギを入れる。
セリは他の具材が煮えたあとで、最後にふわっと入れる。
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grace@一年で15kg痩せ成功レシピ
コロナで自粛期間中の昨年5月から、一年で15kg痩せました！すごい！偉い！さすが私！
食生活の改善と、たまにストレッチ5分ぐらいのみで64→49kgです。
自分が試して本当に効果があったレシピだけを載せます。肥満の方はぜひ真似して下さい。
週一ぐらいで更新できたらいいな。
ジムやジョギング等の激しい運動一切無し、怪しいサプリなどもちろん一切無しです！
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