ターメリックスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 チアシードをココナッツミルクに混ぜて3時間待つ
- 2 チアシードが水分を吸っていれば、他の材料も混ぜてミキサーにかける
- 3 冷凍バナナが完全に無くなるまで混ぜたら、グラスに注ぐ
-
4
ターメリックパウダーとチアシードを振りかけたら出来上がり
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