★グリルチキン★ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 2枚
- 塩コショウ 片面2振り、計8振り
- 粗挽き黒こしょう 片面2振り、計8振り
- オリーブ油 大さじ1
作り方
-
1
鶏もも肉は筋を取って、皮の方にフォーク等で穴を空けます。(私は包丁の刃先を刺してあけてます。)
塩コショウと黒こしょうをしっかり両面に振ります。 -
2
フライパンにオリーブ油を引いて、皮目から焼いていきます。
触らずに6分焼いて、裏返して7分焼きます。
また表に返して1、2分焼いたら完成です。
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- 料理名
- グリルチキン
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めぐっチ2024/11/25 09:55
コッテリではなくシンプルで美味しかったです！有難う御座いました～(◕ᴗ◕✿) -
名探偵あな2021/04/05 20:32
BBQにてスキレットで作りました！！
シンプルな塩こしょうが最高に美味しかったです♡ -
Lunch time2021/01/30 23:19
簡単なのに、とても美味しかったです。
冷蔵庫の隅に、ネギが残っていたので焼いてみました(笑)
ごちそうさまでした。 -
拓ぼく2020/12/27 18:50簡単に作れて美味しかったです。
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