野菜たっぷり甘辛唐揚げ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
トマトは1/4に切る。オクラは小口切りにして塩（分量外）と一緒に茹でておく。
レタスは一口サイズにちぎる。 -
2
鍋に水と調味料を入れて加熱して
てんさい糖が溶けたら唐揚げを入れて弱火で煮詰める。 -
3
玄米の上にレタスをしき、
トマト、唐揚げ、オクラを盛り付けて完成。
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rie_felicita
＼管理栄養士／
おやつはココナッツオイルやてんさい糖など
できるだけヘルシーなものを使って作っています♡
おかずは自然塩を使って作っています♡
ぜひ、参考にしてみてください♪
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野菜たっぷりなので満足感が得られる1品です♡