かぼちゃとイカのマリネ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃは薄切りにして一口サイズにする。
イカは一口大にする。 - 2 オリーブオイル（大さじ1）で①を炒める。
-
3
ボールにワインビネガー、レモン汁、はちみつを
混ぜ合わせて、最後にオリーブオイルを混ぜる。 -
4
②を③に入れて、塩とブラックペッパーを入れて、
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
rie_felicita
＼管理栄養士／
おやつはココナッツオイルやてんさい糖など
できるだけヘルシーなものを使って作っています♡
おかずは自然塩を使って作っています♡
ぜひ、参考にしてみてください♪
つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
